Cómo tener discusiones más constructivas (y ganarlas)

¿Existe una buena forma de discutir con otras personas? ¿Eres capaz de tener una discusión de forma constructiva?

Discutir no tiene por qué ser algo negativo.

Una buena discusión puede causar mucho bien y hasta tener beneficios inesperados.

Lo importante es cómo se lleva a cabo.


¿Quieres aprender a discutir mejor? Aquí te damos diez consejos para ganar tu próxima discusión.

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1. Escucha lo que la otra persona tiene que decir


En el momento más álgido de la discusión y desesperados por expresar nuestro punto de vista a menudo nos negamos a escuchar otras opiniones.

Pero no deberías ignorar lo que tu oponente tiene que decir.

"Solemos asumir que el otro punto de vista es totalmente inválido y no hace falta reconocerlo"

Pero, por supuesto, todo argumento tiene al menos dos puntos de vista.

Si escuchas a tu oponente puedes adquirir nuevos conocimientos además de refinar y mejorar tu propia posición.

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2. Intenta demostrar empatía

No es sólo importante que escuches a tu oponente: también tienes que intentar empatizar con lo que dice.

"las personas escogen una posición y se afianzan en ese punto de vista" y así la discusión "termina convirtiéndose en un enfrentamiento".

Pero esto se puede evitar de una manera muy sencilla: demostrando empatía.

"Deberíamos partir de la premisa de que las personas con las que no estamos de acuerdo son como nosotros"

"Intenta averiguar por qué piensan lo que piensan, y quién sabe, puede que hasta cambies de opinión".

3. Repite lo que ha dicho la otra persona


"A menudo los desacuerdos escalan de intensidad debido a un malentendido"

Pero hay una manera inteligente de evitar esto: "Repite lo que crees que la otra persona acaba de decir hasta que la otra persona confirme que eso es lo que ha dicho", aconseja el neurocientífico.

"Este tipo de repeticiones puede ayudarnos a evitar malentendidos".

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4. Reconoce un potencial conflicto lo antes posible

Las disputas entre vecinos- sobre el correcto posicionamiento de la verja o el estado del jardín- pueden ser muy pesadas.

"Detecta estos conflictos incipientes lo antes posible"

La profesora asegura que lo mejor es actuar lo más rápido posible, antes que las posiciones en ambos lados se vuelvan inamovibles.

Y si tienes un enfrentamiento con algún vecino lo mejor es responder de una forma alegre y educada para aliviar la tensión.

5. Averigua en qué estás de acuerdo

Puede sonar extraño, pero para tener un argumento exitosoprimero debesponerte de acuerdo sobre lo que estás discutiendo.

"Si no nos ponemos de acuerdo en unos valores básicos entonces no podemos tener ningún tipo de discusión"

Vale la pena dedicar algo de tiempo a averiguar qué principios compartes cuando estás involucrado en un desacuerdo.

"Cuanto más precisos seamos sobre lo que estamos en desacuerdo y sobre lo que estamos de acuerdo mejor irá el debate"

Esto quiere decir que si te pones a discutir en una tienda con tu pareja sobre el tipo de queso que queréis comprar sin antes haber establecido si queréis queso para cenar no vais a llegar a ninguna parte.

6. Sal de tu zona de confort

Es aconsejable que las personas tengan conversaciones incómodas, porque "el lugar donde te sientes incómodo es donde cambian las perspectivas...y donde las personas se abren a nuevas ideas".

Así que salir de tu zona de confort te permite ser más creativo y te anima a ver las cosas de manera distinta.

7. No te lo tomes como algo personal

Discutir no tiene por qué ser desagradable. De hecho, para tener un debate constructivo es necesario evitar los descalificativos personales.

Las redes sociales están llenas de insultos y descalificativos pero esto se debería evitar en las discusiones.

"Ataca el argumento, no a la persona".

8. Sé racional, no emocional

Piensa antes de hablar, respira profundamente e intenta abordar la discusión de manera racional.

Podemos aprender mucho de las discusiones entre científicos.

"Los científicos no se aferran emocionalmente a su idea de lo que es real o verdad". "También permiten que los buenos argumentos cambien su opinión".

9. Sospecha de ti mismo

"Aprende a sospechar de ti mismo"

"Sólo porque estás seguro de que tienes razón no significa que tengas razón".

Cuestiónate a ti mismo y reconoce los límites de tu posición".

10. Admite cuando estás equivocado.

Una parte inevitable de discutir es aceptar que a veces vas a estar equivocado.

"Admitir que te has equivocado muestra coraje y madurez"

"Ninguno de nosotros debería sentirse mal por habernos equivocado en algo".

11. Sé un buen ganador

La forma en que tratamos a los demás después de la victoria es realmente importante.

Y por último -aunque no por eso menos importante- es importante ser buen ganador cuando derrotas a tu oponente.

"La forma en la que tratamos a los demás tras una victoria es muy importante"

"La tolerancia no significa que nos guste quedar con personas que están de acuerdo con nosotros. La tolerancia es estar con alguien con quien no estás de acuerdo"

Dinero Efectivo y Contagio del Coronavirus Covid-19

 

Dondequiera que vayamos, estamos entre microbios. Las bacterias, los hongos y los virus viven en nuestros teléfonos, en los asientos del autobús, manijas de la puerta y bancos de parque. Pasamos estos pequeños organismos entre nosotros cuando compartimos un apretón de manos o un asiento en el avión.

Ahora, los investigadores están descubriendo que también compartimos nuestros microbios a través de nuestro dinero. De los propinas a las máquinas expendedoras, cada billete que pasa de persona a persona muestra un poco del ambiente de donde proviene y pasa esas bacterias a la siguiente persona, al siguiente lugar que va.

El uso de dinero en efectivo aumenta la probabilidad de contagio de enfermedades y una de estas son los virus y bacterias.

La lista de cosas que se encuentran en los billetes incluye ADN de nuestras mascotas, rastros de drogas y bacterias y virus que causan enfermedades. Los hallazgos demuestran cómo el dinero puede registrar en silencio las actividades humanas, dejando atrás lo que se llama "ecos moleculares".

En abril, un estudio identificó más de 100 diferentes cepas de bacterias en billetes circulando.

Algunos de los especímeness más comunes fueron Propionibacterium acnes, una bacteria conocida para causar acné, y Streptococcus oralis, una bacteria común que se encuentra en nuestras bocas, también rastros de ADN de animales domésticos y de bacterias específicas que se asocian sólo con ciertos alimentos.

Un estudio similar recuperó rastros de ADN en los teclados de cajeros automáticos que reflejaban los alimentos que comían en diferentes barrios. Los alimentos que comían se transfirieron de los dedos a las pantallas táctiles, donde los científicos podían recuperar un poco de sus comidas más recientes.

No dejamos sólo comida. Las huellas de cocaína se pueden encontrar en casi el 80 por ciento de los billetes. Otros fármacos, incluyendo morfina, heroína, metanfetamina y anfetamina, también se pueden descubrir, aunque menos comúnmente que la cocaína.

Identificar los alimentos que la gente come o las drogas que usan las personas basadas en las interacciones con el dinero puede no parecer útil, pero los científicos también están utilizando estos datos para comprender patrones de enfermedad. La mayoría de los microbios que identificaron no causan enfermedad. Pero otros estudios han sugerido que las cepas causantes de enfermedades de bacterias o virus podrían ser transmitidas junto con nuestra moneda.

Se ha demostrado que las bacterias que causan enfermedades transmitidas por los alimentos -incluida la salmonela y una cepa patógena de E. coli- sobreviven en las monedas y pueden esconderse en cajeros automáticos. Otras bacterias, como el Staphylococcus aureus resistente a la meticilina, que causa infecciones de la piel, se encuentran en los billetes, pero se desconoce el grado en que podrían contagiar infecciones.

Tratemos de evitar la exposición a gérmenes, viajan con nosotros y sobre nosotros. Incluso si los microbios que causan enfermedades pueden sobrevivir en lugares como cajeros automáticos, la buena noticia es que la mayoría de las exposiciones no nos enferman.

Lavar el dinero

La transmisión de enfermedades relacionadas con el dinero no es rara, y no se han iniciado brotes de enfermedades importantes en los cajeros automáticos. Aunque no parece común que las enfermedades transmitan a través del dinero, hay maneras en que podemos hacer que nuestro dinero sea más limpio.

Los investigadores están trabajando en maneras de limpiar dinero entre transacciones. Poner viejos billetes a través de una máquina que las expone al dióxido de carbono en una temperatura y una presión específicas puede quitar las marcas de aceite y la suciedad dejada por los dedos humanos, mientras que el calor mata los microbios que de otra manera permanecerían.

El dinero todavía se fabrica a partir de una mezcla de algodón y lino, que ha demostrado tener un mayor crecimiento bacteriano que los polímeros plásticos. Varios países están haciendo la transición del dinero hecho de fibras naturales al plástico, que puede ser menos propenso a las bacterias.

Incluso si nuestro dinero no es directamente responsable de la propagación de la enfermedad del covid comprobado, todavía podemos usar medidas seguridad del lavado de manos y usar mascarillas para manipular grandes cantidades de efectivo.